Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 153,84g.
Frühstück: Almond Breeze Vanilla Milk, Kemps Fat Free Skim Milk, Organic Coconut Oil, Seasoned Salt, Baby Spinach, Raspberries, 7J All Natural Medium Texasalsa Salsa, Large Grade A Eggs, White Corn Tortillas. Mittagessen: egg salad sandwich, roast roots, greek gods, whey protein hammer. Abendessen: chicken . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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