Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
97 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 60,88g | Eiw: 184,62g | Kohlh: 118,79g.
Frühstück: Окей Сыр Плавленый , Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Яйцо Куриное. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Суп Овощной. Abendessen: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Ашан Киви, Абрикос. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
nastyatitl's Gewichtsverlauf
|