Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
103,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 68,71g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 170,05g.
Frühstück: Ресторация Обломов Фасоль Гигантская Запечённая с Овощами , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Грецкие Орехи. Abendessen: Черешня, Дикси Персики Плоские, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
2973 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|