Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 89,55g | Eiw: 195,17g | Kohlh: 299,24g.
Frühstück: Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Broilerilasagne, Saarioinen Broileripyörykät, Munz Swiss Premium 70% Cacao. Mittagessen: Omenat, Skyr Suolainen Kinuski, Santa Maria Original Soft Tortilla, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Rainbow Tex Mex Taco Sauce, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Santa Maria Spice Mix For Chicken Taco. Abendessen: Hunaja, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Rainbow Kermajuusto 17%, Dulano Kalkkunanfileeleike , Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Ketsuppi, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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