Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 178,47g.
Frühstück: Пшеная Каша 12.07, ИП Волков Ветчина "Мраморная", Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Запеканка с Капустой 14.07, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ярче Молоко 2,5%, Чай. Abendessen: Запеканка с Капустой 14.07, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Банан, Деревенское Молочко Кефир 1%, Яблоко, Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Natalie_erm's Gewichtsverlauf
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