Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Alpen Gold Chocolife Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Ряженка 4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Mittagessen: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная, Салат Овощной. Abendessen: Fazer Crisp Rye, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белевский Зефир в Шоколаде, Fine Life Абрикос в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. mehr...
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231 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dasha_litvinov's Gewichtsverlauf
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