Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 145,92g | Kohlh: 56,18g.
Frühstück: Hame Паштет Гусиный, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Яичница, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Рагу из Кабачков, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Шатурянка's Gewichtsverlauf
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