Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2013
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1156 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Breast, Steamfresh Asian Medley. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Red Salsa, Flour Tortilla, Southern Hash Browns. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Insanity fit test - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Sookers's Gewichtsverlauf
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