|
😱 вот это да?! Вчера так круто потренила и с питанием не косячила...
Буду смотреть дальше 🤔
|
67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 100,15g | Eiw: 116,75g | Kohlh: 114,37g.
Frühstück: Сырники Домашние, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Омлет с Молоком. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов. Abendessen: Антон Палыч Сыр Ларзак, Кантата Шоколад Темный без Сахара, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Красная Смородина. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|