Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
53,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 77,69g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 219,50g.
Frühstück: Масло Сливочное 61,5%, Конфета Шоколадная, Адыгейский Мягкий Сыр, Омлет. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Творог 5%, Помидоры, Масло Сливочное 61,5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Король Сыров Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Абрикосы, Сливы, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Говяжья Котлета на Пару, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Персики, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|