|
🚴 в питании подрасслабилась, 100гр тоже результат🤗
|
61,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 68,57g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Сахар, Риат Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ашан Персик Свежий, Heinz Печенье Детское, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Торговая Площадь Курица Копченая, Риат Хлебцы Шотландские. Mittagessen: Свиной Бульон, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Целая, Постная), Риат Хлебцы Шотландские, Ополье Сметана 15%. Abendessen: Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Ополье Сметана 15%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Абрикосы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Персики, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, шитье - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kabardo's Gewichtsverlauf
|