Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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99 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Курага, Чернослив, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Хуторок Творог Обезжиренный, Чернослив, Курага. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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