Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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107,0 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 185,48g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Cheeseburger with Bacon and Condiments, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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theonlyrealperson's Gewichtsverlauf
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