Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 59,11g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: Maicih Basreng, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih, Indonesian Gurame Fish. Abendessen: Bango Kecap Manis, Unsweetened Iced Tea, Bakmi GM Mie Ayam, Plain Dumpling. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee with Milk and Sugar, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Tempe Mendoan, Coffee. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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diaspratama's Gewichtsverlauf
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