Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Овсяноблин, Красное Яблоко, Каша Пшенная на Воде, Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Красная Цена Фасоль Стручковая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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евгения.волк's Gewichtsverlauf
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