|
заболела :( и вечером ещё солёной рыбы поела
|
59,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 28,28g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 163,52g.
Frühstück: Вареное Яйцо, IKI Творог 0,5%, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Mittagessen: Clever Хлебцы, Копченый Лосось, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье. Abendessen: Ягодный Пирог. Snacks/Sonstiges: Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Яблоко, Черная Смородина. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|