Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 82,55g.
Frühstück: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Сметана 15%, Экомилк Творог 5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Bonfesto Рикотта Лайт. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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