Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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143,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 86,75g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Scrambled Egg , Garelick Farms Light Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Corn, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Egg, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Chicken Breast, Peloponnese Kalamata Olives, Lettuce. Abendessen: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Chicken Breast, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Kraft Mexican Style Taco Cheese, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Old El Paso Fajita Seasoning Mix. Snacks/Sonstiges: Peach, Planters Salted Peanuts (1 oz). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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