gingerwinchester's Notizen, 16 Jul 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019

75 kg Bisher verloren: 20 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2019:

509 kcal

Fett: 17,48g | Eiw: 30,41g | Kohlh: 70,92g. Frühstück: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Mittagessen: Espinacas Cocidas (Frescas). Abendessen: Arvejas. mehr...

4032 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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