Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком, Блины, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом. Abendessen: SPAR Салат Овощной с Курицей, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Инжир, Голубика, Малина. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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