Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 50,09g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Чай, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Суп Овощной, Макфа Макароны Перья, Котлеты из индейки и кабачка. Abendessen: Блинчики, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Лепешка из кабачка. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|