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PM weigh in. LOTS of sleep. 16+ hrs fasted. Extended weekend for my son's birthday with family. Yesterday alone probably bumped me up a couple lbs in sodium. One word.. Brats. And 5k calories..
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123,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 24,00g.
Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles. Abendessen: Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl, Quest Protein Chips BBQ, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
garmin - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Mmmmm...Brats!!! 💕 Happy birthday to your son! 🎂
16 Jul 19 vom Mitglied: mrsroboto
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Hope your son had a great birthday. 🎈🎉 How old is he?
16 Jul 19 vom Mitglied: laraae
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Thanks, yes delicious! The big 1!
16 Jul 19 vom Mitglied: Cb1006
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Happy birthday to your little one, and happy birthday to you. One year of becoming a father,right?
16 Jul 19 vom Mitglied: Keilin_4
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It was only like 8500 that I recorded lol it was more like 10k..
16 Jul 19 vom Mitglied: Cb1006
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16 Jul 19 vom Mitglied: Cb1006
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Thanks keilin! Yes to both, not my birthday though for a few months
16 Jul 19 vom Mitglied: Cb1006
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