Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2010
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148,5 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3657 kcal
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Fett: 162,13g | Eiw: 229,97g | Kohlh: 341,58g.
Frühstück: medifast orange creme shake. Mittagessen: Salt 'n Vinegar Flavored Potato Chips (Family Size), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Macaroni & Cheese. Abendessen: Natural Sea chopped clams, Garlic Bulk , Olive Oil Extra Light , Tomatoes Beefsteak , grilled chicken breast strips, Light Ranch Buttermilk Dressing, Kraft Cheese Mozzarella Low Moisture Part-Skim Shredded , dole classic romaine, Rosemary Crushed , Cilantro. Snacks/Sonstiges: pop tart, Carb Smart Ice Cream Bar, rice krispy treats, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Klondike Ice Cream Bars Reduced Fat No Sugar Added Original 4 oz ea - 6ct . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lovergirl654's Gewichtsverlauf
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