Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 144,02g.
Frühstück: Tekwan, Keripik Singkong. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Bacem, KFC Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Greenco Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Fitbar Nuts Fitbar. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nanaborjun's Gewichtsverlauf
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