Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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561 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 26,90g.
Frühstück: Творог с Бананом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Рагу из Кабачков, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Кабачки Тушеные, Лещ. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 50,4 kg pro Woche
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Tanchik_88's Gewichtsverlauf
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