Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 163,05g.
Frühstück: Арбуз, Полевское Творог Деревенский 5%, Бобровский Сыр Голландский Шар, Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Банан, Арбуз, Бобровский Сыр Голландский Шар, Barilla Макароны. Abendessen: Ирга, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Меридиан Мидии в Масле, Квас, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бобровский Сыр Голландский Шар. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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