Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 99,79g.
Frühstück: Vollkornbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Vollkornbrot, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Cocktailtomaten, Äpfel, Kaffee. Abendessen: Schnittlauch, Petersilie, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Twix Top. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 23 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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