Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 140,32g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Молочный Мир Сыр Альбери. Mittagessen: Коломенское Сочник с Творогом, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Сливы, Абрикосы. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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