Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1469 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 192,12g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Salat jobb 500g. Abendessen: Tomat 125g, tomat 100g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Pære 100g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære Conference 175g, Pære 100g. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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