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Nach dem Fastfoodreichen Wochenende geht's diszipliniert weiter.
Nachher ne Runde schwimmen
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112,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 181,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ei. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Bock Würstchen, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ja! Gouda Holland Jung, Wassermelone, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Salatgurke, Knorr Joghurt Kräuter Dressing, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: Senseo Chocobreak, Balisto Korn-Mix, Milch 1,5%, Banane, REWE Beste Wahl Bourbon Vanille Eis. mehr...
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3367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Schwimmen war herrlich! Das Wasser bei uns im Freibad ist dank Biogasanlage bei 25-27°
17 Jul 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Viel Spaß! Freibad könnte ich jetzt auch brauchen... aktuell haben wir 27Grad...
17 Jul 19 vom Mitglied: Metalmaus123
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Ach war schon 🙈 Schön, dass es schön war 😉
17 Jul 19 vom Mitglied: Metalmaus123
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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