Vanochtend weer aangenaam verrast.. 82kg!!
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 283,59g.
Frühstück: Bertolli Carbonara Pastasaus, AH Tagliatelle, Koffie met Melk. Mittagessen: AH Gebakken Spekjes, Kipfilet, Bertolli Carbonara Pastasaus, AH Tagliatelle. Abendessen: Ketchup, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
crosstrainer thuis - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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socrates56's Gewichtsverlauf
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