Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 181,80g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом, Белковый Омлет. Mittagessen: Кофе, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Сырники. Abendessen: Зеленый Чай, Цветная Капуста с Яйцом, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Щербет из Малины , Айсберри Щербет Смородина, Чебурек, Русский Холод Фруктейль Клюквенный Щербет, Русский Холод Фруктейль , Дыня. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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