|
Started the Jim Stoppani “Showtime” program on Monday. It incorporates three 7-minute sessions of HIIT cardio along with medium-count supersets. It takes just over an hour at the gym and is a solid workout after coming out of his SS8 program. Watching the intake a bit more closely and doing more HIIT should be the ticket !
|
101,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
674 kcal
|
Fett: 20,50g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 52,01g.
Frühstück: JYM Supplement Science Pro JYM, JYM Supplement Science Post JYM, Egg White, Egg, L'oven Fresh White Bread, JYM Supplement Science Pre JYM. Snacks/Sonstiges: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mcarthey's Gewichtsverlauf
|