Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 60,34g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Sommersteak Pfeffer, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Californische Art Pfannengemüse. Abendessen: Johannisbeeren, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Weiße Schokoladenpralinen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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