Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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96,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 114,99g | Kohlh: 198,42g.
Frühstück: Uovo (Intero), Mila Yogurt Magro alla Pesca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Risociok. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Carpaccio di Manzo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Snacks/Sonstiges: Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Green, Bresaola, Vitasnella Snack Prugna. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andypia's Gewichtsverlauf
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