Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 74,03g.
Frühstück: Plum, Scrambled Egg , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Abendessen: Pillsbury Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon, Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 4 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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haggis472's Gewichtsverlauf
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