Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 78,09g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 174,73g.
Frühstück: Инжирный Персик, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Яйцо, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Хлебцы ржаные сладкие. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Помидоры, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе, Гарнец Рисовая Мука, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Abendessen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, ТВХ Лепешка Тандырная, Окей Говядина Бедро . Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ашан Хлебцы Фитнес, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|