Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 173,83g.
Frühstück: Геркулесовая Каша 18.07, Деревенское Молочко Сыр Сулугуни, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Mittagessen: Овощной Салат 18.07, Ярче Молоко 2.5%, Чай, Гречка Отварная 17.07, Запеканка с Капустой 14.07, Ярче Сметана 15%. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Овощной Салат 18.07, Ярче Сметана 15%, Гречка Отварная 17.07, Запеканка с Капустой 14.07, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сливы, Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Natalie_erm's Gewichtsverlauf
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