Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 65,17g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 214,08g.
Frühstück: Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Ekmek Kırıntıları, Yörükoğlu Ayran. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Pide, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melisgider's Gewichtsverlauf
|