Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 99,47g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 108,32g.
Frühstück: Agros Leite Meio Gordo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Miolo de Noz, Arandos Secos. Mittagessen: Pimentões Vermelhos, Pepino (Descascado), Sardinha Assada. Abendessen: Milbona Iogurte Natural Original, Milbona Natas para Cozinhar, Milbona Queijo Quark, Melão, Fumadinho Bacon Fatiado, Italiamo Beringela com Tomate, Pão Branco, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Natural, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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