Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
71,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 80,69g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 79,99g.
Frühstück: Помидоры, Unagrande Моцарелла, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Перец Фаршированный. Abendessen: ВкусВилл Перец Фаршированный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Суфле из Ряженки. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ergometer - 51 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|