Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 241,56g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Nektarin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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gulsa06's Gewichtsverlauf
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