Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 118,94g | Eiw: 126,07g | Kohlh: 20,51g.
Frühstück: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Suco de Limão. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Tomates, Cupim Assado. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Sonstiges: Coentro, Cebolas, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Tomates. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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