Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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73,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 187,01g.
Frühstück: President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), 1% Fat Milk, Raisin Bran. Abendessen: McCain Straight Cut Fries , Chicken Casserole. Snacks/Sonstiges: Dare Whippet Minis Cookie Dough, Cupcake with Icing. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 38,1 kg pro Woche
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jenibfit's Gewichtsverlauf
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