Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
143,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 52,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 52,69g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 172,41g.
Frühstück: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Mittagessen: White Bread , Mustard, Harvestland Sliced Turkey Breast, American Cheese. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Chili's Honey Lime Dressing, Chili's House Salad (No Dressing) (Side), Chili's Margarita Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Murray Vanilla Wafers Cookies, Coca-Cola Diet Coke (Can), Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doug-4beckie's Gewichtsverlauf
|