Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 124,23g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Mittagessen: Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Окей Яблоко Гренни Смит, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. Abendessen: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Snacks/Sonstiges: Коломенское Вафли Мое Обожание, Рот Фронт Халва Глазированная. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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