Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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107 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 143,92g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Havarti Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Mittagessen: Light Ice Cream, White Rice, Chicken Marsala, Cappuccino, Mojito. Abendessen: Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Hazelnuts Filberts, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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