Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 98,34g | Eiw: 156,05g | Kohlh: 222,26g.
Frühstück: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы ржаные сладкие, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Mittagessen: Кабачок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Микоян Пивчики, Арбуз, Малина, Черная Смородина, Окей Говядина Бедро, ТВХ Лепешка Тандырная, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний. Snacks/Sonstiges: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Бабаевский Шоколад Горький, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|