Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 82,68g | Eiw: 130,21g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: 마이프로틴 프로틴쿠키, 오트리 고메넛츠, 남양 Milk100. Mittagessen: 피코크 매운 바베큐 닭다리, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 이마트 닭가슴살 샐러드, 삼립 촉촉한 카스테라. Abendessen: 셀러리, 엄마사랑 아침이 든든한 풋사과바, 마이프로틴 린쿠키, 이마트 리코타 샐러드, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 매일유업 유기농초지방목치즈 . Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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