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Мой рекорд 😍
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3400 kcal
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Fett: 139,27g | Eiw: 136,00g | Kohlh: 279,44g.
Frühstück: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Молочный Мир Сыр Альбери, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Чехонь, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lay's Чипсы. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Родные Просторы Сочник с Творогом, Торт Наполеон. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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